Elma Sirkesinin Faydaları

Herkesin mutfağında bulundurduğu, temizlikten, salataya, cilt bakımından, saç bakımına kadar sıklıkla tercih edilen elma sirkesinin faydaları saymakla bitmez. Elma sirkesi içerdiği C vitamini, potasyum, sodyum, kalsiyum, enzim gibi vitamin ve mineraller sebebiyle sağlığımız için doğal bir şifa kaynağıdır.

Bir çok hastalığın tedavisinde alternatif olarak kullanılan elma sirkesi, marketlerde satılmasının yanı sıra evde de yapılabilen bir üründür. Hatta doğal elma sirkesi hazır alınan paketlenmiş ürünlere göre çok daha faydalıdır. Son yıllarda hazır paketli ürünlerin sıklıkla tercih edilmesi hastalıklara sebep olmaktadır. Hazırlanışı oldukça pratik olan elma sirkesini evde yapmayı mutlaka denemelisiniz.

Sizler için hazırlamış olduğumuz bu yazımızda; elma sirkesinin faydaları nelerdir? elma sirkesi hangi hastalıklara iyi gelir? elma sirkesinin cilde faydaları, hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.

Elma Sirkesinin Sağlığa Faydaları

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir; Elma sirkesi içerisinde bulunan malik asit sayesinde, gribal enfeksiyon ve soğuk algınlığı, boğaz ağrısı gibi durumlarda mikroplara karşı savaşır. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirici ve hastalıklara karşı vücut direncini arttıran etkiye sahiptir. Üst solunum yolu enfeksiyonlarında virüsleri öldürücü etkisi vardır. 1 bardak ılık suya, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ve tatlandırmak için bir miktar bal ekleyin karıştırıp için. Boğaz ağrısını hafifletir, faranjite iyi gelir ve bademciklerdeki bakterileri yok eder.

Kansere Karşı Savaşır; Elma sirkesi kansere iyi gelir mi? sorusuna cevaben; elma sirkesi vücutta kanserli tümörlerin oluşmasını  engellerken, kanser hücrelerini öldürücü etkiye sahiptir. Fakat etkisi kanıtlanmış bilimsel araştırma olmadığından kansere karşı elma sirkesi önermek yeterli olmayabilir. Kanser hücrelerini küçülttüğü bilinmektedir.

Sindirim Sistemini Düzenler;Sindirim sisteminde yararlı bakterilerin dengesini korur ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur. Bağırsaklardaki toksinlerin dışarı atılmasını sağlar ve bağırsakları temizler. Yemeklerin sindirimini kolaylaştırır, kabızlığı önler. Şişkinlik ve hazımsızlığı giderir.

Mide Problemlerine İyi Gelir; Doğal elma sirkesi, mide yanması ve reflü gibi sağlık problemlerini gidermeye yardımcıdır. Hazımsızlık sıkıntısı varsa, kişiyi rahatlattığı bilinmektedir. Fakat elma sirkesi asidik yapısı sebebiyle mide yaralarına ( ülser gibi) iyi gelmeyebilir. Bu nedenle suyla karıştırarak tüketmenizi öneririm.

Kan Şekerini Düşürmeye Yardımcı Olur; Elma sirkesinin şeker hastalığına iyi geldiği ve kan şekeri seviyesini düzenlediği bilinmektedir. Yemeklerde salatalara ilave ederek kullanabileceğiniz gibi, suyla karıştırıp tüketebilirsiniz. Yemeklerden sonra tükettiğiniz elma sirkesi, kan şekerinin yükselmesini engeller.

Tansiyonu Düşürür; Sağlığa birçok faydası bulunan ev yapımı doğal elma sirkesi damarlardaki kan basıncını da düşürmektedir. Elma sirkesi  yüksek kan basıncını azaltarak, kalp ve damar rahatsızlıklarını önlemektedir. Elma sirkesi tansiyonu düşürür mü? Elma sirkesi tüketerek tansiyonunuzu düzenleyebilirsiniz.

Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur; Elma sirkesi vücutta yağ yakımına ve kilo vermeye yardımcıdır. Yemeklerden önce tüketildiğinde tokluk hissi verir ve karaciğeri temizleme etkisine sahiptir. Elma sirkesi zayıflatır mı? Metabolizmayı hızlandıran elma sirkesi, beslenme şekline de dikkat edildiğinde yağ yakımını hızlandırır ve kilo vermeye katkı sağlar.

Elma Sirkesinin Vücuda Faydaları

Ev yapımı organik elma sirkesi;

•  Mantar ve bakterilerin gelişmesini engeller, kadın hastalıklarına, baş ağrısına, mide şikayetlerine iyi gelir.
• Elma sirkesini suyla karıştırıp ayaklarınızı sirkeli suda bekletirseniz, ayaklarınız dinlenir ve ayak kokusunu engeller.
• Elma sirkesi ter kokusuna karşı savaşır, koltuk altına elma sirkesi sürerseniz, oradaki bakterileri yok ederek kötü kokunun oluşmasını engeller.
• Elma sirkesi sinek, böcek sokmalarında oluşan kızarıklığı ve kaşıntıyı giderir.
• Elma sirkesi morlukların görünümünü hafifletir.
• Elma sirkesini suyla karıştırarak evinizde temizlik yapabilirsiniz. Özellikle ahşap yüzeyleri parlatır ve bakterileri yok eder.
• Elma sirkesinin kas ağrılarını hafifletme özelliği vardır.
• Elma sirkesi kalsiyumun vücutta emilimini sağlar, kemik ve eklem ağrılarına iyi gelir.
• Elma sirkesi ile yapılan gargara ağız kokusunu gidererek, diş etlerini korur.
• Elma sirkesini sebzeleri yıkamak için hazırladığınız suya ilave ederek yeterli hijyeni sağlayabilirsiniz.

Elma Sirkesinin Cilde Faydaları

• Elma sirkesi akne ve sivice oluşumunu engeller,
• Cildi ölü hücrelerden arındırır ve pürüzsüz görünmesini sağlar,
• Elma sirkesi yüz lekelerini giderir,
• Elma sirkesi ciltteki gözeneklerin nefes almasını sağlar,
• Elma sirkesi tonik olarak suyla karıştırılarak kullanıldığında cildiniz sağlıklı bir görünüme kavuşur,
• Elma sirkesini banyo suyuna ekleyip  düzenli olarak kullanıldığında cildinizdeki tüm güneş lekelerini yok eder.
• Elma sirkesi cildi beyazlatma özelliğiyle ciltteki ton eşitsizliğini giderir.

Elma Sirkesi Saça Faydası

Elma sirkesi saç derisini ölü hücrelerden arındırarak saçların uzamasını hızlandırır. Elma sirkesi saç dökülmesine engel olur, kaşıntıyı giderir. Saçlarınıza elma sirkesi ile bakım yaptığınızda ışıl ışıl parlayan sağlıklı saçlara kavuşursunuz. Elma sirkesi antibakteriyel olması sebebiyle saç derisindeki zararlı bakterileri ve mantarları temizler ve kepek oluşumunu engeller.

Elma sirkesi saç diplerini tıkayan yağ ve kiri, saçta kalan  sprey ve jöle gibi kimyasalları arındırır. Gözenekleri derinlemesine temizler ve saçınızın güçsüz düşmesini engeller.

Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır?

Elma sirkesini yemeklerden önce yada yemeklerden sonra sulandırarak içebilirsiniz. Elma sirkesini suyla karıştırdıktan sonra içerisine bal ilave edebilirsiniz. Yine aynı şekilde suyla karıştırıp tonik olarak cildinize uygulayabilirsiniz.

Ev yapımı organik sirkeyi salatalara kullanabilirsiniz. Sulandırarak evinizin temizliğinde kullanılabilir. Elma sirkesini banyo suyuna ilave edip tüm vücudunuzu bu suyla durulayabilirsiniz. Banya yapmadan önce sirkeyi saç derisine uygulayabilirsiniz.

Elma Sirkesi Kullanmada Sık Sorulan Sorular

Elma sirkesi kanı temizler mi?

Elma sirkesi kandaki yağ oranını düşürür ve karaciğeri temizler. Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Kandaki iltihabı söker atar.

Elma Sirkesi Kanı Sulandırır mı?

Elma sirkesi sağlığa olan tüm faydalarının yanı sıra, içerdiği tüm vitamin ve mineraller sebebiyle kanı inceltici özelliğe sahiptir. Elma sirkesi damar tıkanıklığını önler.

Elma Sirkesi Kanamayı Keser mi?

Elma sirkesi kanayan yaralı bölgeye sürüldüğünde kanamayı durdurur ve yaralı bölgenin enfeksiyon kapmasını engellemektedir.

Elma Sirkesi Kan Şekerini Düşürür mü?

Doğal elma sirkesi kan şekerini düşürmeye yardımcı olur. Şeker hastalarına iyi gelir ve kan şekerinin yükselmesini engellediği bilinmektedir.

Elma Sirkesinin Zararları

• Elma sirkesi içerisinde bulunan asit sayesinde sulandırılmadan cilde kullanıldığı takdirde, tahriş ve kızarıklığa sebep olabilir.
• Şeker hastalığı sebebiyle ilaç kullananların elma sirkesini dikkatli kullanmaları önerilir. Çünkü elma sirkesinin kan şekeri düşürücü özelliği sebebiyle olumsuz etki edebilir.
• Ağız bakımı ve ağız kokusu için sulandırılmadan kullanıldığı takdirde, diş minesine ve diş etlerine zarar verebilir.
•  Elma sirkesi uzun süre kullanımda yemek borusunu ve mideyi tahrip edebilir.
• Elma sirkesinin aşırı ve sık tüketilmesi baş ağrısına ve mide bulantısına sebep olabilir.